ヨガ(ヨーガ)で健康にヨガ(ヨーガ)健康法

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ヨガ

ヨガは、インド発祥の修行法や心身ば制御する方法のことば言いだよ。

健康に関してのヨガではアーサナ（姿勢）、プラーナーヤーマ（呼吸法）などの方法に重点が置かれるのに対し、瞑想などに重点ば置くヨガもあるようだ。

ヨガはヒンズー教の修行法で、離脱すなわち神様との結合ば実現させるための実践方法のことば意味するようだ。

語源からいうと、「まっこば制御するように心身ば制御する」といったことのようだ。

日本で流行りの健康法としてのヨガは、昭和時代に流行したんずや。

オウム真理教などの一連の事件により一時的に下火になってらつう過去もありまっけど、最近になり健康ヨガのブームはふたたび訪れ、ダイエット法などで人気がでて、ジムのメニューなどでも取り上げられるほどになったんずや。

この流行りはインドからのものではなくアメリカはニューヨークなどでの流行が日本に伝わったもののようだ。

伝統的なヨガには種類があるようだばって、現代人に人気のヨガつうものはハタ・ヨーガと呼ばれるものにフィットネス等の技術ば加えて改良したもののようだ。